que es cinco cinco?

 

Crossfit cinco cinco es un lugar dedicado al desarrollo de la fuerza y el acondicionamiento físico a travez de movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad.

 

Nuestros workouts tienen como población objetivo los atletas del día a día (amas de casa, padres de familia, estudiantes, deportistas de elite, , los cuales buscan sencillamente ponerse en forma para la vida y mejorar su bienestar en general. A partir de esto buscamos una ("G.P.P.") Preparación física general a través del crossfit desarrollando las 10 capacidades físicas del ser humano, en sesiones de una hora donde se programan una amplia variedad de entrenamientos con diferentes dominios de tiempos, cargas y movimientos; variando constantemente de manera intencional mediante WODs tipo EMOM, AMRAP, RFT, CHIPPERS, HEAVY DAYS, SINGLES, COUPLETS, TRIPLETS, etc. .