QUE ES CROSSFIT

CrossFit se define como un Sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Todos los entrenamientos CrossFit se basan en movimientos funcionales, y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remo y más. Estos son movimientos son aplicables a nuestra vida diaria, los cuales combinamos de formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando no solo en una experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

 

Si bien CrossFit desafía a los más aptos del mundo, el programa está diseñado para la escalabilidad universal, por lo que es la aplicación perfecta para cualquier persona comprometida, independientemente de la experiencia. "Escalamos la carga y la intensidad; No cambiamos el programa". Las necesidades de los atletas olímpicos y nuestros abuelos difieren por grado, no por la clase.

 



Km 23 vía sopo, costado Norte Sur

Chía, Cundinamarca. Colombia

Teléfono: 319.7029046

 


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